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競技場はゆるキャラ祭?(笑)
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前回行ったのは確か赤穂トライアスロンの直前で、あわてて泳ぎに行ったんだったよなぁ・・・(汗)

超超超超久しぶりのセントラルでした!

今日も朝練をサボってしまって・・・

「今日はこの冬イチバンの寒さ」だと言っているし・・・
↑このフレーズ、この冬何度も聞いてますよね!(汗)

ということで、夜おうちに帰るとサボるの確実なので、朝家を出る時にちゃんとセントラルの用意をして出かけました♪

久しぶりにトレッドミルで走ったら走り終わったらヨタヨタしちゃった!(笑)
昔はトレッドミルでしか練習しないトレッドミル王子(トレッドミルオッサン)だったのに!(爆)

のん姉さんに会えました~♪

帰りはスーパーでお買い物♪
24時間営業は便利で良いね~!
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今日は半年振り(?)にセントラルスポーツクラブへ♪
2週間後に迫ったトライアスロン大会のトレーニングの為です♪
あと2週間でトライアスロンを完走できるようになるのか???
かなり無謀ですが、できるだけ頑張ってみます♪(笑)

10km60分、トレッドミルで走って「体の中にこんなに水分あったのか!?」というぐらい汗を流してプールへ!
1000m泳いだけど、腕パンパン! しかも気分悪くなった!(笑)
こりゃ相当ヤバイっすよ!
このままだと海でおぼれちゃいます!!!
あと2週間、泳ぎまくらないと~!!!(汗)

今日はお買い物の日でした~!
今日買ったモノ!!!

・コンタクトレンズ4枚
・ぴっちぴち細身スーツ2着(黒烏龍茶飲まなきゃ・・・)
・中森明菜『艶華-Enka-』【初回盤A:CD+DVD】【初回盤B:CDボーナストラック収録+インストCD】(予約)
・2ギガのマイクロSDカード
・缶きり
・ギターのピック2個
・コーラ

ハイ、これでボーナスもう使い切っちゃいました・・・。(涙)
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週末の仲間達の頑張りに刺激され、久しぶりにセントラルに行って来ましたよ!
イアンソープを見にきた時以来だなぁ。
↑その時も見に来ただけで運動してないし・・・。

久しぶりのセントラルトレーニング!

トレッドミル10km+筋トレ+スイム300m!

ここ5年ぐらいはずっとトレッドミルでしか練習していなかったのだが、最近外を走る気持ち良さを知ってしまい、トレッドミルを敬遠していたのですが、久しぶりに走ったらやっぱりキツイ・・・。
このキツイ感じが多分普通に外を走るより鍛えられるんだと思う。
キロ6分で10kmがやっとでした。
精進してキロ5分で12km走れるようになりたいなぁ。

スイムも本当、久しぶり!
このトレッドミルで汗だくになった後のスイムが全身アイシングってな感じで気持ち良いんだよね~♪
スイムキャップ、珠洲トライのキャップしか見つからなくて仕方なく珠洲トライキャップで泳ぐ。
「いかにもトライアスロンしてますよ!」って感じのキャップなのに初心者コースでおぼれそうになっているのでとっても恥ずかしい・・・。
ちょっと泳いだだけで腕がパンパン!
この腕パンパン感がちょっと嬉しかったり気持ちよかったりする。
変態かも♪

ということで、スポーツクラブの楽しさを思い出せたので、また通いたいと思います。

続くかな・・・。
トレーニング | 2006/05/05(金) 20:00
トレッドミルで走ろうと思ったらシューズ忘れた!
水着持ってて良かった!
休み休み1000m泳ぐ!
腹筋つった! とほほ・・・。
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トレーニング | 2006/04/05(水) 23:59
トレッドミルで10km! キロ5分30秒! 気分悪くなった・・・。
でも走るって気持ち良いね。走る楽しさを忘れかけていたのですが、また思い出してきました!
トレーニング | 2006/04/04(火) 23:23
久しぶりのトレーニング。
なんてったって3月の月間走行距離は57キロ(2日間)!
体、ぼろぼろです!

トレッドミルで10km、キロ6分がやっとでへとへと!
でもテレビを見聞きしながら走れるのは良いね♪
プロフィール
 

ぬまっち

Author:ぬまっち
【今後の予定:ラン】
-2013年シーズン-
04/07 さが桜マラソン(佐賀)
04/14 掛川マラソン(静岡)
04/21 かすみがうら→DNS
04/27 糸島110km→DNS
05/02 萩往還250km→DNF
05/12 長居フル(大阪)
05/19 宗像リレー(福岡)
05/26 えびすだいこく(島根)
06/01 阿蘇ウルトラ(熊本)
06/08 ドームマラソン(福岡)
06/09 アクアスロン(福岡)
06/16 北九州リレー(福岡)
06/30 北九州早朝(福岡)
07/07 国境ハーフ(長崎)
07/28 奥武蔵(埼玉)
08/04 富士登山駅伝(静岡)
08/25 北海道マラソン(北海道)
09/15 雁坂峠143km(埼玉)
10/06 えちご100km(新潟)
10/20 直方水辺(福岡)
10/27 大阪マラソン(大阪)
11/03 海響マラソン(山口)
11/10 とみくじ(大分)
11/17 天草マラソン(熊本)
11/23 大田原(栃木)
11/24 富士山(山梨)
12/01 NAHAマラソン(沖縄)
12/08 青島太平洋(宮崎)
12/15 防府(山口)
12/23 加古川(兵庫)
01/12 いぶすき(鹿児島)
01/29 喜多(東京)
01/26 勝田マラソン(茨城)
02/02 別府大分(大分)
02/09 延岡西日本(宮崎)
02/16 熊本城(熊本)
02/23 高知龍馬(高知)
03/02 岡の里名水(大分)
03/09 京都マラソン(京都)
03/16 くすのき(山口)
03/23 板橋シティ(東京)
03/30 佐倉(千葉)

-2012年シーズン-
04/01 菊池桜マラソン(熊本)
04/15 加茂郷マラソン(岡山)
04/22 徳島マラソン(徳島)
05/03 萩往還140km(山口)
05/20 武庫川月例(兵庫)
05/27 えびすだいこく(島根)
06/03 アクアスロン(福岡)
06/09 ドームマラソン(福岡)
06/10 OTTYマラソン(兵庫)
08/05 富士登山駅伝(静岡)
08/26 北海道マラソン(北海道)
09/02 平塚リレー(神奈川)
09/08 リレー芦屋(兵庫)
09/16 雁坂峠143km(埼玉)
09/23 安城リレー(愛知)
09/30 トマト6時間(岡山) 
10/06 えちご100km(新潟)
10/07 新潟シティ(新潟)
10/13 きずな101km(埼玉)
10/21 ちばアクア(千葉)
10/28 しまだ(静岡)
11/04 海響マラソン(山口)
11/11 とみくじ(大分)
11/18 天草マラソン(熊本)
11/27 富士山(山梨)
12/02 NAHAマラソン(沖縄)
12/09 青島太平洋(宮崎)
12/16 防府(山口)→DNS
12/23 加古川(兵庫)
12/30 ベジ熊谷(埼玉)
01/06 月イチ松浦(長崎)
01/13 いぶすき(鹿児島)
01/20 喜多(東京)
01/27 勝田マラソン(茨城)
02/03 別府大分(大分)
02/10 延岡西日本(宮崎)
02/17 熊本城(熊本)
02/24 高知龍馬(高知)
03/03 岡の里名水(大分)
03/10 京都マラソン(京都)
03/17 鳥取マラソン(鳥取)
03/24 板橋シティ(東京)

-2011年シーズン-
04/17 加茂郷マラソン(岡山)
05/03 萩往還140km(山口)
05/29 チャレンジフル(大阪)
06/04 阿蘇カルデラ100km(熊本)
07/17 久住クロカン(大分)
08/07 富士登山駅伝(静岡)
08/28 北海道マラソン(北海道)
09/04 浦佐山岳(新潟)
09/18 丹後100km(京都)
09/19 チャレンジRUN(兵庫)
10/09 筑後川(福岡県)
11/06 海響マラソン(山口)
11/13 とみくじ(大分県)
11/20 神戸マラソン(兵庫)
11/27 河口湖(山梨)
12/04 NAHAマラソン(沖縄)
12/11 青島太平洋(宮崎)
12/18 防府(山口)
12/23 加古川(兵庫)
01/08 いぶすき(鹿児島)
01/15 喜多マラソン(東京)
01/22 長居マラソン(大阪)
01/29 勝田マラソン(茨城)
02/05 別府大分(大分)
02/12 延岡西日本(宮崎)
02/19 おきなわマラソン(沖縄)
02/26 そうじゃ吉備路(岡山)
03/04 岡の里名水(大分)
03/11 京都マラソン(京都)
03/18 板橋シティ(東京)
03/25 佐倉マラソン(千葉)

【プロフィール】
好きです♪
走る、泳ぐ、自転車に乗る!
旅する、電車に乗る、温泉に入る!
歌う、ギター、ピアノを弾く!
ラーメン、おやつ、コーラ!
中森明菜、清木場俊介、EXILE、平井堅、キマグレン、竹内まりや、ゆず、木村カエラ、ZARD、宇多田ヒカル、ナオト・インティライミ・・・!

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