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今日の出来事 | 2009/12/31(木) 23:59
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ラッシュはありませんでした♪
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両国国技館はさだまさしさんののぼりでいっぱい!
夜はのん姉さんのお誕生会でした♪
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たくさん踊ってたくさん食べた!
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ごはん | 2009/12/28(月) 23:59
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フルの翌日はとってもとってもおなかがすく!
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下の階のおうちのポストからもはみ出てた!
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朝ごはんと夜ごはんでペロリ!
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ラーメン | 2009/12/24(木) 23:59
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ごんろくオイシイ!
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今日は後輩の女の子達と不二家のケーキ食べ放題に行ってきました!

家の超近所に不二家のレストランがあって、60分1200円でケーキ食べ放題ドリンク飲み放題をやっているんです!
ずっとずっとずっとずっと行きたかったのですが、さすがに1人では行く勇気が無くて…(笑)

お店で売っているケーキが食べ放題なので、1個1個がスゴイボリュームなんですよ!(汗)

1個300円~400円のケーキなので、4個以上食べたらお得になりますよね♪

で、結果は?

4個で既にギブアップ寸前でしたが、ラストスパートを頑張って6個食べました!(笑)

でも、思っていたよりも食べられないものですね…。
食べ始める前までは全種類(10種類ぐらいかな?)食べるつもりだったのに!(爆)

『お試しかっ!』で芸人のみなさんが凄く苦しんでいる気持ちがわかりました!(汗)
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CoCo壱のカレーを撮り忘れちゃったので、代わりにAKIRAカレーの写真を!(笑)

CoCo壱で辛さ「普通」、ご飯の量「普通」で頼んだら、頑張って食べないと食べきることが出来ないぐらいのご飯の量だった!(汗)
CoCo壱のカレーのご飯ってこんなに量が多かったっけ?
ちなみに後でメニューを確かめたら、ご飯の「普通」が300gでした~!
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防府読売マラソン大会、走ってきました~!
ちなみに、「防府」の読み方は「ぼうふ」では無くて「ほうふ」です!

防府マラソンを走るのは久しぶりのような気がします♪
以前はフィニッシュ地点の制限が3時間と超超超超厳しい大会でしたが、昨年から制限が4時間に緩和され、参加者も増え、制限的には走りやすい大会となりました!

防府マラソンは歴史もある大会で、中国地方、九州あたりでは、テレビで生中継されてます!
テレビ用に12時02分スタートの大会で、参加する方にとっては朝ゆっくりできる大会です♪
逆に朝ごはんのタイミングがいつもと違ったり、帰りが慌ただしくなるという面もありますが…(汗)

週間天気予報ではずっと雪の予報でしたが、晴れました!
だけど、風が強くてめっちゃ寒い!(涙)
後半は曇りになって本当に寒かったです!

参加者が1400人とそれほど多くないので、トイレもそんなに渋滞は無く、またテントがたくさん用意されていてストーブがあったりして快適でした!

今日は今シーズン最初の勝負レース!
勝負レースと普通のレースの違いは何か?

★携帯を持たずに走る!
★高速バスで当日入りとかネットカフェ泊とかせずに前の日はホテルに宿泊!
★自己ベストを目標に走る!

と言うことで、キロ4分を切る集団で走りました!
風が超超超超強かったので、集団は本当に助かります!
防府マラソンは良いペースの集団がたくさんできるので、とても走りやすいです!

しかし、集団で走れたのは28kmぐらいまで!
その後は集団から離れてしまい、ペースも落ちてきてしまって1人で走ることが多かったです!

「なんとか自己ベストを!」と粘ったつもりでしたが、ダメでした!(涙)

でも、苦しくなってきたところで猛烈な追い風になったり、沿道の応援がたくさんあって、背中を押してもらって、なんとかフィニッシュまでたどり着きました!
途中、全都道府県ののぼりを持って応援してくれたりで感動しました!

走り終わってからが超寒かったです!(涙)

この大会、1位のタイムが2時間13分58秒、10位でも2時間20分54秒とかなりレベル高い大会です!

あと、過去のエリートレースの名残か、エイドに食べ物が全く無いので注意です!
私はピュレグミ(巨峰味)を持って走りました♪

今回の防府は自己ベストを狙っていきましたが惨敗!
惨敗を風のせいにしようかと思ったけど、アオヤンが2時間43分台の大幅自己ベスト更新で、「やっぱり練習だよな!」と反省しました!
アオヤン、スゴ過ぎです!

道也さん、まっくろくろすけさん、たくちゃんにもお会いできて、なんだか関西の大会に出ているようでした♪(笑)

帰りはアオヤンに防府駅まで送ってもらって、新山口駅からバスで山口宇部空港へ!
山口宇部空港で市民ランナーAさんとたつやんとはやと丸さんとミニ打ち上げをして帰りました!

羽田空港からはリムジンバスで帰りました♪
電車と比べてもプラス200円ぐらいで乗ることが出来て、乗り換え無しですし、お家の超近くまで帰ることが出来るのでとっても便利でした♪

さぁ、あと8分(出来ればあと13分)、タイムを縮めていきたいです♪

【第40回記念防府読売マラソン大会】
00km-05km 19分37秒 0時間19分37秒
05km-10km 19分29秒 0時間39分07秒
10km-15km 19分58秒 0時間59分05秒
15km-20km 20分16秒 1時間19分22秒
20km-25km 19分43秒 1時間39分06秒
25km-30km 20分32秒 1時間59分38秒
30km-35km 23分03秒 2時間22分41秒
35km-40km 24分13秒 2時間46分55秒
40km-42.195km 10分44秒 2時間57分39秒
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今日は山口でばりそばを食べました!
揚げた麺、野菜たっぷり、あんかけというより鶏ガラスープ、酢が入っていて意外とあっさりでとっても美味しかったです♪

今日はたくさんの方々からメッセージをいただきました!
本当にありがとうございます。
私は自分の誕生日でさえ忘れてしまいそうなのに…、人の誕生日を覚えていてくださって、わざわざメッセージまで送ってくださるなんて…。
本当に嬉しかったです!
ありがとうございました!
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ごはん | 2009/12/18(金) 23:59
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今日はつくし野に行ってきました!
ランチは天丼でした!
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ごはん | 2009/12/17(木) 23:59
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今日のランチはカレー!
焼きたてナンとごはん食べ放題でした♪
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20091217010335
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毎日毎日どんどん寒くなっていきますね!
いったいどこまで寒くなっちゃうんだろう?
週間天気を見ると、日曜日までは寒くなりそうですよね・・・。
金土日と雪のマークも・・・。
寒くても良いのですが、風だけは穏やかであって欲しいところです!
アームウォーマー、買った方が良いかな~?

大きなお便りが来て、「どこかのマラソン大会の完走証かな?」と思ったら『年金定期便』だった!
なんかお金かかってそうな書類だったけど、若い子向けには携帯から確認とか出来たら良いのにね!
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プロフィール
 

ぬまっち

Author:ぬまっち
【今後の予定:ラン】
-2013年シーズン-
04/07 さが桜マラソン(佐賀)
04/14 掛川マラソン(静岡)
04/21 かすみがうら→DNS
04/27 糸島110km→DNS
05/02 萩往還250km→DNF
05/12 長居フル(大阪)
05/19 宗像リレー(福岡)
05/26 えびすだいこく(島根)
06/01 阿蘇ウルトラ(熊本)
06/08 ドームマラソン(福岡)
06/09 アクアスロン(福岡)
06/16 北九州リレー(福岡)
06/30 北九州早朝(福岡)
07/07 国境ハーフ(長崎)
07/28 奥武蔵(埼玉)
08/04 富士登山駅伝(静岡)
08/25 北海道マラソン(北海道)
09/15 雁坂峠143km(埼玉)
10/06 えちご100km(新潟)
10/20 直方水辺(福岡)
10/27 大阪マラソン(大阪)
11/03 海響マラソン(山口)
11/10 とみくじ(大分)
11/17 天草マラソン(熊本)
11/23 大田原(栃木)
11/24 富士山(山梨)
12/01 NAHAマラソン(沖縄)
12/08 青島太平洋(宮崎)
12/15 防府(山口)
12/23 加古川(兵庫)
01/12 いぶすき(鹿児島)
01/29 喜多(東京)
01/26 勝田マラソン(茨城)
02/02 別府大分(大分)
02/09 延岡西日本(宮崎)
02/16 熊本城(熊本)
02/23 高知龍馬(高知)
03/02 岡の里名水(大分)
03/09 京都マラソン(京都)
03/16 くすのき(山口)
03/23 板橋シティ(東京)
03/30 佐倉(千葉)

-2012年シーズン-
04/01 菊池桜マラソン(熊本)
04/15 加茂郷マラソン(岡山)
04/22 徳島マラソン(徳島)
05/03 萩往還140km(山口)
05/20 武庫川月例(兵庫)
05/27 えびすだいこく(島根)
06/03 アクアスロン(福岡)
06/09 ドームマラソン(福岡)
06/10 OTTYマラソン(兵庫)
08/05 富士登山駅伝(静岡)
08/26 北海道マラソン(北海道)
09/02 平塚リレー(神奈川)
09/08 リレー芦屋(兵庫)
09/16 雁坂峠143km(埼玉)
09/23 安城リレー(愛知)
09/30 トマト6時間(岡山) 
10/06 えちご100km(新潟)
10/07 新潟シティ(新潟)
10/13 きずな101km(埼玉)
10/21 ちばアクア(千葉)
10/28 しまだ(静岡)
11/04 海響マラソン(山口)
11/11 とみくじ(大分)
11/18 天草マラソン(熊本)
11/27 富士山(山梨)
12/02 NAHAマラソン(沖縄)
12/09 青島太平洋(宮崎)
12/16 防府(山口)→DNS
12/23 加古川(兵庫)
12/30 ベジ熊谷(埼玉)
01/06 月イチ松浦(長崎)
01/13 いぶすき(鹿児島)
01/20 喜多(東京)
01/27 勝田マラソン(茨城)
02/03 別府大分(大分)
02/10 延岡西日本(宮崎)
02/17 熊本城(熊本)
02/24 高知龍馬(高知)
03/03 岡の里名水(大分)
03/10 京都マラソン(京都)
03/17 鳥取マラソン(鳥取)
03/24 板橋シティ(東京)

-2011年シーズン-
04/17 加茂郷マラソン(岡山)
05/03 萩往還140km(山口)
05/29 チャレンジフル(大阪)
06/04 阿蘇カルデラ100km(熊本)
07/17 久住クロカン(大分)
08/07 富士登山駅伝(静岡)
08/28 北海道マラソン(北海道)
09/04 浦佐山岳(新潟)
09/18 丹後100km(京都)
09/19 チャレンジRUN(兵庫)
10/09 筑後川(福岡県)
11/06 海響マラソン(山口)
11/13 とみくじ(大分県)
11/20 神戸マラソン(兵庫)
11/27 河口湖(山梨)
12/04 NAHAマラソン(沖縄)
12/11 青島太平洋(宮崎)
12/18 防府(山口)
12/23 加古川(兵庫)
01/08 いぶすき(鹿児島)
01/15 喜多マラソン(東京)
01/22 長居マラソン(大阪)
01/29 勝田マラソン(茨城)
02/05 別府大分(大分)
02/12 延岡西日本(宮崎)
02/19 おきなわマラソン(沖縄)
02/26 そうじゃ吉備路(岡山)
03/04 岡の里名水(大分)
03/11 京都マラソン(京都)
03/18 板橋シティ(東京)
03/25 佐倉マラソン(千葉)

【プロフィール】
好きです♪
走る、泳ぐ、自転車に乗る!
旅する、電車に乗る、温泉に入る!
歌う、ギター、ピアノを弾く!
ラーメン、おやつ、コーラ!
中森明菜、清木場俊介、EXILE、平井堅、キマグレン、竹内まりや、ゆず、木村カエラ、ZARD、宇多田ヒカル、ナオト・インティライミ・・・!

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